～地域産品のふるさとを知る～

和歌山県高野山・紀の川

「レール＆サイクル」
で楽しむ高野山・紀の川の
旬の果実と聖地巡礼

和歌山県 / 高野山・紀の川

2026.03.30

和歌山県の北部、紀の川の中流域に広がる「高野山・紀の川」エリアをご存じですか。
紀の川市・岩出市・橋本市・かつらぎ町・九度山町・高野町一帯の総称です。
このエリアは、観光県として名高い和歌山らしく、さまざまな魅力が詰まっています。

世界遺産の高野山、戦国武将・真田幸村ゆかりの九度山、
懐かしい里山の風景、全国有数のフルーツの産地を巡る紀の川サイクリングロード…と、挙げればキリがないほど。
和歌山の玄関口・JR和歌山駅から紀の川沿いを走るJR和歌山線で気軽に訪れることができる好アクセスもポイントです。
今度の休日、さっそく「高野山・紀の川」エリアに出かけませんか。

本記事でわかること

世界遺産
歴史と伝承
里山体験
グルメ

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世界遺産

今も瞑想を続けている弘法大師に食事を捧ぐ
高野山の時を超えた儀式

「高野山・紀の川」エリアの代表的存在が世界遺産「紀伊山地の霊場と参詣道」の一つである高野山。弘法大師空海が標高約800mの山上に開創した真言密教の聖地です。中心となるのは朱塗りの根本大塔（こんぽんだいとう）がそびえる修行の場・壇上伽藍（だんじょうがらん）と金剛峯寺、そして奥之院。

特に奥之院へは、20万基超の墓石が並び樹齢数百年をこえる大杉が連なる参道を進み、入口にかかる御廟（ごびょう）橋を渡った瞬間、静寂に包まれた世界が広がります。奥之院の御廟では、今も弘法大師空海が瞑想を続けているため、毎朝6時と10時半の2回、弘法大師空海に食事を届ける「生身供（しょうじんぐ）」が1200年以上続けられています。こんな荘厳な儀式を目にできるのは貴重な経験。ぜひ早起きして参拝を。

壇上伽藍（だんじょうがらん）/奥之院「生身供（しょうじんぐ）」

山麓から高野山へと続く町石道（ちょういしみち）をはじめとして、高野山への参拝者を導いてきた道のうち、主な7つの高野参詣道は高野七口と呼ばれています。そのうち大銀杏がそびえる丹生酒殿神社（にうさかどのじんじゃ）から丹生都比売神社（にうつひめじんじゃ）へと続く高野参詣道・三谷坂（みたにざか）は、全長約6㎞となっており、いにしえの空気を感じながらトレッキングを楽しむことができます。

早朝の参拝や参詣道を歩くには、旅の拠点も必要。高野山の「宿坊」をはじめ、橋本市にある「やどりの温泉」、かつらぎ町の「はなぞの温泉花圃の里」など周辺には温泉施設も揃っています。

高野山大師教会などでは写経体験が楽しめ、宿坊では伝統的な精進料理も味わえる。

町石道。一町（約109m）ごとに五輪塔形の石柱が立ち並ぶことが名前の由来。

丹生都比売神社。弘法大師空海に高野山を授けたと言われる女神を祀っています。

歴史と伝承

幸村伝説が息づく
歴史ファン垂涎の聖地

九度山町は、戦国武将の真田幸村（信繁）が、父・昌幸とともに14年もの長い蟄居（ちっきょ）を命じられた地。幸村はズバ抜けた頭脳と戦術、その生き様から戦国時代のヒーローのひとりとして人気が高く、九度山を聖地として巡礼するファンが後を絶ちません。
そんな幸村について知りたい人は「九度山・真田ミュージアム」へ。真田親子の九度山での生活ぶり、猿飛佐助や霧隠才蔵といった幸村を支えた真田十勇士の伝説などが紹介されています。

真田ミュージアム

屋敷跡である真田庵には、幸村が里の人を守るために落雷を素手で捕まえて閉じ込めたとされる「雷封じの井」、さらに町内に大坂城に続くといわれる「真田の抜け穴」伝説の場所が。大坂夏の陣で鬼神のごとき活躍をした幸村にちなんだ数々の史跡が、歴史ファンでなくとも訪れた人の想像力をかき立てます。

武者行列が練り歩く「紀州九度山真田まつり」は5月に開催。

伸びにくく丈夫なことから真田親子が武具や甲冑などに用い、蟄居中には内職で編んでいたともいわれる「真田紐」。今でも古くから伝わる文化として愛されています。

繊維産地としての歴史は古く、江戸時代から続く「川上木綿」に始まり、パイル織物産業が発展してきました。これらの製品は観光のお土産にはもちろん、当モールでも購入できます。

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里山体験

電車に自転車を乗せて
旬のフルーツを堪能

和歌山市から紀の川市・岩出市・かつらぎ町・橋本市一帯まで、紀の川沿いに整備された「紀の川サイクリングロード」は、ほぼ平坦で信号もなし。水のせせらぎと川面を走る風を感じながらのサイクリングは気分爽快です。

サイクリングロードと併走するJR和歌山線では、自転車を車内に持ち込める「わかやま線サイクルトレイン」を運行。主要な駅前などにはレンタサイクルが揃い、一部は目的駅での返却が可能なので、旅のプランが立てやすいのもポイントです。

紀の川市・岩出市では「紀の川サイクリストおもてなしスポット」が約70店舗点在。
メニューの割引などのサービスが受けられます。

川の周辺は、多種多様な果樹園が広がる、日本有数のフルーツのメッカ。木々に咲く花々を愛でたり、途中の道の駅や農園の直売所で新鮮なフルーツを食べたり、「高野山・紀の川」エリアならではのサイクリングが楽しめます。とくにおすすめのシーズンは桃の花が満開になる春。辺りがピンク一色に包まれ、まさに桃源郷です。

フルーツ狩りをはじめ、自慢のフルーツを使った農園直営のカフェもおすすめ。

西国三十三所第三番札所で本堂のスケールが圧巻の紀の川市の粉河寺（こかわでら）、
戦国時代にいち早く鉄砲を取り入れ活躍した根来衆の拠点・岩出市の根來寺（ねごろじ）も自転車で立ち寄りを。

紀の川の河川敷と町並みを一望しながら、大空を舞うパラグライダー。
高野山・紀の川エリアならではの爽快な空中体験。

「高野山・紀の川」エリアはサイクリング以外にも里山の自然を楽しめるアクティビティが充実。とくに「パラグライダー」は、市街地から近いにもかかわらず、広い河川敷と山、川、海からの風が一年中吹くという全国でもめずらしい絶好のロケーションのため、競技選手や愛好家の間では聖地と呼ばれているそう。タンデム飛行による初心者の体験プランもあるので、自転車の次は空にテイクオフを。

グルメ

進化形精進料理や独創オムレツに驚き
瑞々しい果物は実食でもお土産にも

今でこそ「フルーツ王国」になった「高野山・紀の川」エリアですが、かつては紀の川の水が行き届かず、干ばつに苦しんでいました。それを見かねた紀州徳川家藩主、後の八代将軍・吉宗公は「小田井用水路」を築造。300年以上経った現在も一帯を潤し、果物や農作物に不可欠な水源となっており、この功績から国際かんがい排水委員会（ICID）が認定する「世界かんがい施設遺産」に登録されています。

紀の川沿いのフルーツ

さらに、肥沃な土壌と昼夜の寒暖差といった栽培に適した条件が整い、桃・柿・いちじく・キウイ・はっさくなど数々の果物を年中栽培可能。なかでも紀の川市の「あら川の桃」は高級品としても珍重されており、収穫シーズンになると遠方からも人が集まり大変な賑わいとなります。

独創的なオムレツメニュー

橋本市は、知る人ぞ知る「オムレツの街」。現地を訪れると、各店が競って独創的なオムレツメニューを提供しているので驚かされます。また、高野山は胡麻豆腐など精進料理が名物。最近は精進料理を取り入れたヘルシーな「精進ヌードル」や「胡麻豆腐スイーツ」といった新たなメニューも登場。各地を訪れたときは、ぜひそれぞれのご当地グルメに舌鼓を。